Une image curieuse, peut-être graphique, a émergé de la course du Tour de Suisse de la semaine dernière. Alors que la course se fraye un chemin à travers cette jolie ville de carte postale au bord de la rivière, les spectateurs sont introuvables à moins que vous ne regardiez attentivement. Puis ils apparaissent, s’abritant par petits groupes sous les arbres et dans les endroits sombres des buissons, non pas de la pluie, mais du soleil de plomb.
Cela ne vous a peut-être pas échappé que la chaleur torride s’abat actuellement sur l’Europe. La Grande-Bretagne et l’Espagne devraient connaître des températures inhabituellement élevées, autour de 40 °C, tandis que la France a déjà été frappée par des températures supérieures à 43 °C à la veille de la plus grande course cycliste du monde. Des lectures torrides et prêtes à cuire qui totalisent 50 % à la moyenne saisonnière.
Ayant été Cyclisme hebdomadaire Faisant du cyclisme depuis plus de deux décennies, et même plus, James est bien placé pour vous dire ce qui est bon et ce qui ne l’est pas dans le monde du cyclisme.
D’après mon expérience britannique, je peux garantir que les gens sont très excités lorsque le mercure commence à augmenter. « Seuls les chiens enragés et les Anglais sortent au soleil de midi », comme le dit le proverbe, et il y a probablement du vrai là-dedans ; c’est probablement le symptôme de la vie dans un pays où le ciel gris est le réglage par défaut et, comme la neige, la plupart d’entre nous ressentent une certaine joie enfantine lorsque les niveaux d’UV augmentent.
Mais de telles températures sont à prendre au sérieux, comme en témoigneront les 20 morts tragiques en France.
Si vous envisagez d’assister à une course cycliste cet été, autant vous y préparer. La vague de chaleur actuelle pourrait ne pas durer jusqu’en août, mais cela ne signifie pas qu’une autre vague ne surviendra pas, et les températures pourraient rester élevées entre les pics.
Les dangers comprennent les coups de soleil, qui peuvent être atténués avec une certaine planification, et les coups de chaleur, qui sont moins prévisibles et mettent immédiatement la vie en danger.
Au Royaume-Uni, le NHS recommande de ne pas sortir entre 11h et 15h par temps chaud afin d’éviter un coup de chaleur. Malheureusement, lorsqu’il s’agit de regarder une course comme le Tour de France, c’est la période qui est susceptible de vous voir au soleil. Avec les routes environnantes fermées et le temps entre l’arrivée de la célèbre caravane du Tour et le passage des coureurs, généralement environ deux heures, ce n’est pas non plus une sortie rapide.
Nous connaissons probablement tous assez bien les tactiques de prévention des coups de soleil. Une crème à haut SPF qui se réapplique sur les cassures, les coiffes et les taches d’ombre. Prenez-le au sérieux et il y a de fortes chances que vous puissiez éviter de ressembler à une betterave.
Le coup de chaleur, en revanche, survient lorsque le corps surchauffe et ne peut plus se réguler, et peut être mortel. C’est aussi une très bonne raison pour éviter les endroits ouverts et non protégés pour observer le cyclisme. Si vous commencez à vous sentir malade et que vous vous trouvez à moins de 30 minutes à pied du refuge, vous pourriez avoir de sérieux ennuis.
Si tu décides d’aller voir la course, et rien, même pas les pistes Cyclisme hebdomadaire écrivain – va vous convaincre du contraire, choisissez une ville d’où le faire. Ici, vous trouverez plutôt des magasins climatisés où vous pourrez vous abriter quand vous en avez besoin et où il fera vraiment frais, contrairement à l’ombre sous un arbre. Vous pourrez également trouver des provisions supplémentaires et des boissons fraîches, mais étant donné que vous devez prendre l’hydratation au sérieux en tant que cycliste, vous serez sans doute déjà surchargé.
Si regarder le cyclisme n’est pas sur votre radar cet été, cela ne veut pas dire que vous êtes à l’abri. Tout, des pique-niques en famille aux courts voyages, nécessitera le même type de planification et d’attention pour savoir s’il serait préférable de le laisser pour une journée plus fraîche.
Ainsi se termine ce message d’information publique, coloré, bien sûr, par l’expérience d’un quinquagénaire méfiant au soleil, dont la dévotion des enfants aux indices UV quotidiens (le plus élevé est le mieux, apparemment) le déroute quelque peu. Restez en sécurité là-bas !
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