Alors, qu’est-ce que Junk peut améliorer cette saison ? Garbage avait quelque chose sur lequel il voulait enquêter.
Vers la fin de la saison dernière, un écrivain de FanGraphs l’a interrogé sur la variabilité de l’angle des bras au moment de la sortie, dont il n’était pas au courant à l’époque. Il a refusé de répondre à la question, non pas pour être impoli ou difficile, mais pour ignorer qu’il s’agissait d’un problème. Il a été immédiatement intéressé.
“Je me suis senti différent quand je suis revenu à 1996, 1997 ou autre, c’était différent”, m’a dit Junk plus tôt ce mois-ci lorsqu’il a abordé le problème. “J’ai l’impression de le lancer, vous savez, avec une arme de poing (à grande vitesse)… J’avais l’impression de tomber.”
Bien qu’il soit capable d’atteindre occasionnellement une vitesse de 96 mph à quatre coutures, il s’est assis à 92-93 mph pour la majorité de ses sorties. Il se demandait s’il pouvait naviguer à une vitesse proche de sa vitesse maximale. Il était important de trouver un autre niveau.
Enfin, considérez que la moyenne de balle rapide du partant droitier cette saison est de 95,1 mph. En fait, la moyenne est supérieure à celle des releveurs droitiers (94,9). Si un lanceur est en dessous de cette marque de vitesse, il a déjà du mal. Les déchets ont atteint une vitesse moyenne de 93,6 mph la saison dernière.
Mais il y avait des raisons de croire qu’il laissait de la chair sur les os.
Les plages de vitesse des lanceurs diminuent à l’ère du suivi du lancer, passant d’une différence de 7,37 mph entre les hauts et les bas de chaque saison en 2008 à une plage record de 4,92 mph l’année dernière. L’année dernière, l’autonomie des déchets était bien supérieure à la moyenne (6,2 mph).
À son retour à Seattle après la saison, il a demandé aux analystes de Driveline d’enquêter. Bien sûr, ils ont constaté qu’il avait plus de variabilité que le lanceur moyen en termes d’angle de bras au moment du relâchement. Cela affectait ses affaires, créant une plus large gamme de vitesses et de mouvements.
Avec ces chiffres validant le problème et après avoir effectué ses tests réguliers de capture de mouvements et de force de fin de saison, Junk voulait se concentrer immédiatement sur la réduction de la variabilité. Peut-il accéder à ses meilleurs contenus plus souvent ?
Ce qu’il a découvert au laboratoire, c’est que le trou de son bras descendait lorsqu’il tournait plus vite et se déplaçait d’une certaine manière au-dessus du monticule.
“Avant, j’avais l’impression que j’allais rester coincé, du genre : ‘D’accord, lève ma jambe et ensuite je vais la laisser tomber'”, a déclaré Jonk à propos de sa séquence de mouvements. “Je trouve toujours que ma vitesse diminue lorsque je deviens trop mécanique et que je ralentis un peu sur le monticule. Maintenant, c’est plus comme un lever de jambe, puis je roule sur le monticule. C’est “À quelle vitesse peux-tu te déplacer ?”
Alors qu’il avançait plus vite, le coin de sa main tomba. Son efficacité et sa répétabilité ont été améliorées.
Le patron de la transmission, Conor White, a prescrit une série d’exercices pour ancrer le nouveau mouvement de lancer plus rapide dans sa mémoire musculaire.
Il y avait des choix clés, mais pas seulement des choix clés, un où Junk se concentrait sur l’utilisation de la rotation de son corps pour tirer son bras dans sa fente optimale. L’accent a été mis sur les mouvements des athlètes, tels que le lancer depuis la position d’arrêt-court.
Le changement ne se construit pas autour d’une solution miracle, d’un nouvel exercice ou d’un nouvel exercice. c’était dû à un mélange et une intensité différents.
“Idéalement, vous augmentez l’efficacité, et c’est sur cela que nous travaillons avec les gars lorsque nous sommes en laboratoire”, a déclaré White. “Nous pouvons optimiser les mouvements pour surélever le plafond et le sol.”
Garbage a de nouveau lancé un enclos ressemblant à un jeu avec un tracker de zone désigné qui mesurait sa commande.
Credit Post By: Travis Sawchik