On se croirait vraiment à Salvador Dali Persistance de la mémoire aujourd’hui. Il fait si chaud au Royaume-Uni que même le temps fond. Au cours des derniers jours, des records de température en mai ont été battus dans toute l’Europe, y compris au Royaume-Uni, et encore davantage mardi. Même si cela semble idiot Cyclisme hebdomadaire pour vous inciter à ne pas faire de vélo par une journée ensoleillée, réfléchissez-y bien. Être dehors en plein soleil pendant des heures peut présenter des risques pour la santé, surtout si vous n’y êtes pas habitué. Vous pouvez donc faire une promenade sur gravier dans les bois, vous promener à l’aube ou au crépuscule, ou même vous détendre.
Adam, rédacteur en chef de Cycling Weekly, apporte son point de vue hebdomadaire sur ce qui se passe dans les échelons supérieurs de notre sport. Cet article fait partie de The Leadout, une série de newsletters de Cycling Weekly et Cyclingnews. Abonnez-vous ici pour recevoir ceci dans votre boîte de réception. Comme toujours, envoyez un e-mail à adam.becket@futurenet.com si vous souhaitez ajouter quelque chose ou suggérer un sujet.
Le problème est qu’en raison du changement climatique en cours, ces journées exceptionnellement chaudes deviendront de plus en plus courantes. Il va falloir s’habituer aux jours où nous devons limiter nos déplacements à cause de la chaleur. Tout comme nous le faisons en hiver lorsqu’il fait trop froid ou humide. C’est un coup dur pour nous tous qui passons l’hiver à rêver de la fin de la pluie et du froid, mais la chaleur extrême est aussi un sujet d’inquiétude. Il existe évidemment des moyens de lutter contre la chaleur. tôt ou tard, faire du vélo, porter des vêtements adaptés, chercher des sentiers plus ombragés et boire le plus d’eau possible. Mais parfois, le meilleur plan est de ne pas toucher du tout au vélo.
Pour ceux qui vivent en dehors du Royaume-Uni, il peut sembler que notre pays soit dans une crise hystérique lorsqu’il fait un peu plus chaud. Peut-être que vous lisez ceci depuis un pays où il fait régulièrement plus chaud, ou vous pensez simplement que j’ai chaud. Croyez-moi quand je vous dis que 33 degrés au Royaume-Uni sont bien pires que la même température en Espagne et en Australie, des endroits où les bâtiments, les infrastructures et le mode de vie y sont habitués.
Le Royaume-Uni est connu pour son climat doux, il n’est pas construit pour ces températures, nos bâtiments ne sont pas construits pour y résister et cela ne changera pas. Les non-résidents du Royaume-Uni pourraient être surpris d’apprendre que la climatisation domestique est un luxe que tout le monde n’a pas. Ces températures provoquent l’arrêt du cerveau des gens, perturbent le sommeil et donnent l’impression que le monde touche à sa fin. Un changement est nécessaire pour juger et arrêter catastrophe climatique et pour rendre notre monde plus apte à résister aux intempéries, mais pensons d’abord au vélo.
Il n’y a pas qu’au Royaume-Uni où le mois de mai est plus chaud que jamais : plus de 350 villes en France ont établi des records de température lundi et des chaleurs encore plus extrêmes sont à venir. Alors que certains se réjouissent de ces conditions, nous devrions tous considérer que cela n’est pas normal et que cela pourrait bientôt affecter notre mode de vie. Cela inclut le cyclisme.
L’activité physique, comme le vélo, est plus difficile dans ces conditions. Lorsque les températures grimpent jusqu’au milieu des années 30, votre corps se concentre principalement sur votre fraîcheur et non sur des mouvements rapides. Cela ne vaut pas la peine de vous forcer à courir après un Strava PB ou à terminer votre plus long trajet dans des jours comme celui-ci. Vous pouvez voir les pros affronter la chaleur écrasante de juillet sur le Tour de France, mais ils s’entraînent spécifiquement pour cela, disposent de gilets de glace, d’une réserve inépuisable de liquides et d’une voiture d’assistance juste derrière.
Tout ça pour dire, ne sautez pas de balade cette semaine ! Attendez des temps plus frais, sortez peut-être plus tôt que d’habitude et essayez de ne pas trop vous soucier d’être plus lent que d’habitude. Travaillez avec la chaleur, n’essayez pas de lutter contre elle. Et n’oubliez pas de porter de la crème solaire et de boire beaucoup d’eau si vous sortez.
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